Gongbad med magiska vibrationer 22/5-22 Kl 16.00-17.30

Kära medvandrare 
 
Varmt välkommen till ett härligt vibrerande gongbad. 

Ett gongbad kan vara ett sätt.... att ge dig själv den där extra omtanken och kärleken. Yoga By Atma bjuder in till ett gongbad där du får möjlighet att släppa alla spänningar och oro som lagrats i våra kroppar den här omvälvande tiden vi lever i. Du ges möjlighet att släppa taget och sjunka in i djup avslappning som balanserar och läker ditt nervsystem.
Vi börjar med en sekvens mjuka yogarörelser och några enkla andningsövningar. Sedan får du lägga dig tillrätta på din matta för att ta emot gongens härliga vibrationer.
Ta gärna på dig mjuka kläder så att du kan ha det bekvämt och röra dig fritt.
Efteråt kommer vi också att ha en sharing som självklart är helt frivillig.
Hjärtligt och innerligt välkommen
I kärlek/ Atma 
Läs mer om gongens förunderliga effekter nedan
När gongen spelas bildas en otrolig mängd vibrationer som vi uppfattar som ljud men som vi också kan känna i kroppen. Vibrationerna tar sig in i vår kropp och påverkar oss ända ner på cellnivå. Vibrationerna tar sig också förbi våra tankar och vårt medvetande, och påverkar oss på en djup nivå. Våra chakran öppnas upp av vibrationerna och blockeringar i dessa energicentra kan lösas upp. Ett gongbad verkar mycket avslappnade och avstressande för kropp och själ. Med hjälp av vibrationerna från gongen tar vi oss lätt från hjärnans beta-vågor vilket är vakenhet till lugnare alfa-vågor på ca 7-12 Hz. Vid den här frekvensen är vi djupt avslappnade, och här är vi också nära den frekvens som jordens elektromagnetiska fält har, 7,8 Hz, och vi tonar därmed in oss på jordens frekvens och vibrerar i harmoni. Vi öppnar upp för vår kreativitet och dagdrömmer under den här fasen, för att sedan gå in i drömsömnen på 4-7 Hz om vi sedan når thetafasen. Ett gongbad tar oss ofta till thetafasen, och det är också på denna nivå som healingen är som mest verksam.
 
Anmälan till yogabyatma@outlook.com
Kostnad: 300:- betalas till swish 123 357 90 34
 
Hoppas vi ses!
I kärlek/Atma 

Stargate & Sacred Sound 28/5 Kl 10.00-17.00

Välkommen till stargate meditation med Sacred sound tillsammans med Ann- Sofie Andersson och Atma nilsson.
 
Praktisk information:
Anmälan till yogabyatma@outlook.com
Investering: 1111:- betalas till swish 1233579034.
Inbetalning och mejl = Bokad plats

Under dagen kommer det att serveras te, frukt och en lättare fika.
 
Om oss 
 
Ann- Sofie:
 
Min uppgift är att vara en bro mellan världar, att översätta och förmedla den kommunikation
som vi glömt språket till. Med förmåga att känna in vad som händer i rummet, både på en individuell och kollektiv nivå guidar jag genom meditation, qigongövningar, kanaliserad vägledning och budskap det som behövs för att hjälpa till att förstärka energier, samspel och hjälp till att återknyta till vår egen intuition.
Allting i Universum är energi och har en specifik vibration, med hjälp av denna energi kan jag urskilja vilka energier och vem som är närvarande i rummet.
Genom att känna in skiftningar får jag guidning som kanaliseras i stunden.
När deltagarna kommer i kontakt och kommer ihåg sig själv i ett större perspektiv och känner in sina guider
uppstår det vanligtvis en igenkänning. En förståelse som stödjer en känsla av ett större djup i sig själv och helheten.
 
STARGATE MEDITATION
 
Vi människor och naturen är och består av helig geometri. Stargatens struktur är baserad på
helig geometri. Den är byggd av kopparrör som förstärker och håller energin aktiv i rummet.
När vi sitter i eller runt stargaten och låter oss vibreras och hållas i de energifält som vi bygger
upp i vårt arbete i workshopen, kommer vi in i en större resonans med vårt högre jag eller vad
vissa kallar källan.
Detta gör att vi får tillgång till ett djupare vetande om vem och vad vi är bortom våra
föreställningar, vår identitet.
Att återbygga vårt medvetande till dess original tillstånd.
Läs mer om mig och stargate på www.heartfelt.se
 
Atma:
 
Mitt uppdrag är att genom sound/ soundhealing, läkande, helande, balanserande vibrationer förstärka och hjälpa din återkoppling till din essens/ ditt sanna varande. Du kommer att få ta del av kristallskåls, gong och klangskålars vibrationer och frekvenser.
Läs mer om mig och soundhealing på www.yogabyatma.se
 
Varmt välkomna
I kärlek Atma & Ann- Sofie 

Sommaryoga med gong Kvickbadsbryggan 5 tillfällen med uppstart 4/6 Kl 08.00-9.00

Sommaryoga

En timmes härlig morgonyoga där vi mjukt väcker kroppen och knoppen. Vi avslutar med gongvila. 

Praktiska uppgifter:

Vi ses på Bryggan vid Kvickbadet och kanske vill du ta dig ett morgondopp innan eller efter yogan

Datum:

4/6 Kl 08.00-9.00

11/6 Kl 08.00-9.00

17/6 Kl 08.00-9.00

25/6 Kl 08.00-9.00

2/7 Kl 08.00-9.00

Anmälan sker via mejl till yogabyatma@outlook.com

Investering: 180:- swishas till 1233579034

Vid regn och rusk ses vi i studion på Götagatan. Checka av kvällen innan.

Varmt välkommen

Hoppas vi ses!

I kärlek/ Atma 💚

Shakticirkel med Jenny Viktorsson 11/6 Kl 16.00-18.30

Shakticirkel med Jenny Viktorsson
 
Praktisk information 
 
Investering: 450:- inbetalning till swishnr 1233579034
Anmälan sker via mejl till yogabyatma@outlook.com
 
 Läs mer om cirkeln och Jenny nedan 
 
AN INVITATION TO RISE AND CELEBRATE
Come and experience the magic that happens when women gather, open your heart , uncover your essence and get in touch with your greatness! You are invited to reconnect with your inner wisdom and beauty.
This is a beautiful sharing and ceremony for women. We unite, we empower, we celebrate and we rise!
It all becomes a ritual. The celebration and embodiement of movement creates the opportunity to both let go and supports us to envoke and call in. This is a safe and sacred space where your authentic self is always celebrated.
You will be invited to :
-yoga, it will be a gentle shakti flow with inspiration from the 5 elements , shakti yoga and shamanism.
-connection with your womb
-free flow of dance
-shake
-release and clearing blockages.
-pranayama/ breathing exercice
-meditations
-sharing circle
 
Feel free to bring something personal to the altar, a stone, a mala, jewlery or anthing you want to charge with new energy.
Prepare yourself by feeling into what you want to release, let go off, to have a clear intention when we meet.
Set new goal and intentions and invite them into the circle and the celebration.
 
Come as you are , with an open heart and an open mind. Come by yourself or bring a sister or a friend.
Walk your own path, find your own way! A world of celebration and endless new possibilities awaits!
 
Jenny Viktorsson has a strong passion of leading shakti circles since many years back and is honored to invite you to this beautiful event.
 
BIO: Since her first yoga class almost 20 years ago there has been a journey and adventure of classes, courses and trainings of a variety of styles of yoga, healing and meditation. A journey of curiosity and deep healing became her fulltime job teaching and owning a Yoga studio in Sweden Malmö for 7 years and now a traveling teacher. With a great passion for Shakti, the divine feminine force Jenny shares Shakti Flow classes and many different workshops, as well as a fusion of Hatha, Vinyasa,
slow flow, yin, restorative, mediyoga and inspirations from Kundalini. She loves to share from an intuitive source, soundhealing, mudras, kriyas and meditations.
IG and web:Jennyshaktiflow.com
 
Varmt välkommen & väl mött
Jenny & Atma 💚

Heldagar i hälsans tecken 18 & 19/6-22

Tre mästare bjuder in till en unik heldag i hälsans tecken.
 
Den ena är mästare inom yoga och soundhealing/ ljud meditationer. Dagen börjar och avslutas med yoga och soundhealing.
Den andra är mästare inom Rawfood/Vegansk matlagning. Under dagen blir det en workshop där vi lagar god mat som vi sedan avnjuter tillsammans.
Den tredje är mästare i holistiskt läkande av kroppen och det ingår 3 behandlingar i retreatpaketet.
 
Klingar det här an i dig, väcker det din nyfikenhet? Läs mer om oss och vårt unika upplägg nedan 
 
Yoga, meditation & soundhealing – Atma Nilsson
Atma är yogalärare utbildad i flera olika yogatraditioner. Hon arbetar mycket med sound & soundhealing, både i grupp men också i enskilda sessioner. Med sina kompetenser, erfarenheter och kunskap om vibrationer och ljud har Atma utformat sin egen unika yoga.
Morgonen inleds med ett härligt dynamiskt yogapass där vi väcker kropp och knopp. Vi anpassar yogan utifrån var och ens förutsättningar. Klassen avslutas med meditation.
Kvällen avslutas med mjuk yoga och gongbad/ soundhealing
Läs mer om Atma på www.yogabyatma.se
 
Rawfood & Vegan chef – Kathrin Söderberg
Kathrins passion är rawfood, växtbaserad mat och en holistisk livsstil. Kathrin är utbildad vid Creative Health Institute i Michigan i USA till diplomerad raw chef.
Hon bor i Spanien men jobbar internationellt med hälsoretreats.
Under dagen kommer Kathrin att guida dig igenom grunderna till hur du kan göra spännande raw food rätter. I workshopen låter vi kreativiteten flöda och lagar riktig gourmet mat som vi sedan njuter av tillsammans OCH självklart avslutar vi med en dessert!
Kathrin kommer också att berätta om superfoods och ge dig tips på hur du kan variera din morgonsmoothie.
Läs mer om Kathrin på www.essentiallyraw.se
 
Leg. Kiropraktor, specialiserad inom Network Spinal Care – Anna Ahlefeldt
Anna brinner för att hjälpa människor till ökad medvetenhet, djupgående läkning och att hitta sin optimala potential! Hon är legitimerad Kiropraktor i grunden.
Utbildad i både Danmark och England och sedan vidareutbildad och fullt certifierad i NSA/Network Care sen många år.
Om Network Care: en metod som hjälper dig att effektivt hitta in i din grundtrygghet, lätthet och ökad medvetenhet. Med mjuka beröringar längs med ryggraden kan kroppens inneboende intelligens guida dig in till en ny nivå av trygghet, medvetenhet, ökad flexibilitet och energi. Med varje session får ditt nervsystem möjlighet att släppa begränsande ”program” så du kan uppleva och uttrycka den du verkligen är
Läs mer om Anna på: http://www.annaahlefeldt.se
 
Praktisk information:
 
När: 18/6 eller 19/6-22 eller båda dagarna. Bokar du båda dagarna erhåller du 10% rabatt.
Var: Höganäs i Kullabygden
Tid: 08.00-17.30
Investering: 3750:-
Inbetalning till swish 123 357 90 34 eller till bankgiro132-3583
Anmälan till: yogabyatma@outlook.com
 
Varmt välkommen med din anmälan och har du frågor mejla till ovanstående adress eller ring 0736158870

Workshop Skogsyoga med Gong

Mer info inom kort

Dans

Dansa i höst! Varannan Söndag kommer Ingela Bruke att guida dig genom olika danssessioner.

Mer info inom kort

Enskilda sessioner Gongtearpi/Ljudavslappning/Soundhealing tidsbokning via mejl

Tidsbokning via mejl yogabyatma@outlook.com

Under behandlingen ligger du mjukt insvept i filtar på en behandlingsbänk eller på en yogamatta på golvet

Du omsluts av toner och vibrationer från gongar, klangskålar, kristallskålar och andra instrument. Dessa instrument är skapade för att balansera, öppna upp och lösgöra eventuella blockeringar i kroppens och energisystemets flöde. 

Lite om gongen och dess effekter:

När gongen spelas bildas en otrolig mängd vibrationer som vi uppfattar som ljud men som vi också kan känna i kroppen. Vibrationerna tar sig in i vår kropp och påverkar oss ända ner på cellnivå. Vibrationerna tar sig också förbi våra tankar och vårt medvetande, och påverkar oss på en djup nivå. Våra chakran öppnas upp av vibrationerna och blockeringar i dessa energicentran kan lösas upp. Ett gongbad verkar mycket avslappnade och avstressande för kropp och själ. Med hjälp av vibrationerna från gongen tar vi oss lätt från hjärnans beta-vågor vilket är vakenhet till lugnare alfa-vågor på ca 7-12 Hz. Vid den här frekvensen är vi djupt avslappnade, och här är vi också nära den frekvens som jordens elektromagnetiska fält har, 7,8 Hz, och vi tonar därmed in oss på jordens frekvens och vibrerar i harmoni. Vi öppnar upp för vår kreativitet och dagdrömmer under den här fasen, för att sedan gå in i drömsömnen på 4-7 Hz om vi sedan når Thetafasen. Ett gongbad tar oss ofta till thetafasen, och det är också på denna nivå som djup transformation och healing kan äga rum.

Gongarna och kristallskålarna placeras nära dig och låter vibrationerna massera dig utifrån och in, klangskålarna används ibland direkt på kroppen.

Behandlingen är kraftfull, balanserande, stärkande, energigivande, öppnande och läkande.

Du behöver inga förkunskaper för att komma till en session. Vi anpassar sessionen helt efter dina behov. Behandlingen kan vara kan vara allmänt anpassad mot välmående och hälsa, eller riktad till ett fysiskt, emotionellt eller mentalt tillstånd du vill arbeta med. Detta samtalar vi om någon dag innan vi ses.

Du kan välja två olika sessioner, en kortare och en lite längre

  • Session – 45 min, 800 kr

45 min sessionen räcker för de allra flesta eftersom Ljudavslappning är en snabb och effektiv process. Sessionen kan vara allmän eller inrikta sig på någonting specifikt.

  • Dubbelsession – 90 min, 1 600 kr

En dubbelsession innehåller en djupare och längre behandling i kombination med en för dina behov anpassad aktivitet – exempelvis kan  Reikibehandling ingå. Du kan också få en meditation eller yogaövning med hem som är anpassad efter det du vill jobba vidare med.

Varmt välkommen/ Atma

Sega gummor & Gubbar/Senioryoga Uppstart 13/9 och 10 veckor fram

Senioryoga för alla med fokus på mobilitet, styrka, balans & smidighet. 

Yogaform: En mix mellan medicinsk yoga, hatha yoga och yinyoga.

Mjuk inkännande yoga där vi utgår och anpassar yogan ifrån var och ens förutsättningar. Vi utmanar oss också lite grann utan att glida över i prestation.

Vi inleder varje klass med en stunds incheckning, därefter går vi över i den fysiska delen av passet för att sen avsluta med vila och meditation

Kostnad: 880:-/ 5 ggr.

Du är varmt välkommen med din anmälan till yogabyatma@outlook.com

Hoppas vi ses!

Atma

 

Yin Yoga Uppstart 13/9 och 10 veckor fram

Plats: Höganäs 

Sköna mjuka yinpass med totalt fokus på Yin. Vi kombinerar med yoga nidras och ibland med sound. Gongar, skålar och röst.

Texten nedan är hämtad från Magdalena Mecwelds bok Vila dig i form.

"Yinyoga är precis som annan yoga – men också dess motsats.
Yinyogan undviker ”perfektionen” i en slut-position. Vi fokuserar på yin-delarna i kroppen så som skelett, myofascia, bindväv (som är en del av fascian), ligament, inre organ och de så kallade meridianerna.
De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande.
Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro i stunden.
I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch).
Yinyoga är alltså ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar.
Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation.
Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi (kallas qi eller prana) och lugnar ditt sinne".

Inbetalning 1800:- till Bg 132-3583 eller till swishnr 1233579034 senast en vecka innan kursstart.
Har du några frågor är du varmt välkommen att mejla till yogabyatma@outlook.com eller ringa mig på 0736158870.
Varmt välkommen och väl mött i kärleksfull vänlighet!

Medicinsk Yoga & Mindfulness Uppstart 13/9 och 10 veckor fram

Plats: Höganäs

Mediyoga

Ordet Yoga är sanskrit och betyder förening/balans. Yogan syftar till att skapa balans mellan kropp och själ.

Välkommen att möta dig själv på mattan i ett utforskande av din kropps möjligheter och gränser. Lär dig meditera och stilla ditt sinne.
Välkommen att hitta balans, lugn, välmående, harmoni i din yogapraktik, verktyg som du tar med dig i din vardag och applicerar i ditt liv.

Vad är Mediyoga?

Mediyoga är en terapeutisk yoga form med rötterna i den klassiska Kundaliniyogan. De delar som ingår i övningarna i passen är yogisk andning, fysiska positioner, fysiska rörelser, ögonposition och ljud/ mantran. I passet synkroniserar vi dessa delar, uppmärksammar känslan och upplevelsen i våra kroppar. Vi stretchar, sträcker ut kroppen, mjukar upp muskulaturen och ger samtidigt våra inre organ massage. Grunden och den röda tråden i träningen är andningen som sammanbinder de fysiska och mentala aspekterna. Stort fokus ligger på andetaget, vår förbindelselänk till livet självt. Alla övningarna har en gemensam grund men anpassas utifrån varje individs förmåga och kapacitet. ALLA kan utöva Mediyoga. Antingen på matta eller på stol. Tillsammans anpassar vi träningen efter just din kropps eventuella begränsningar eller möjligheter.
Inga förkunskaper krävs.

Inbetalning 2200:- till Bg 132-3583 senast en vecka innan kursstart.

Anmälan till yogabyatma@outlook.com

Har du några frågor är du varmt välkommen att antingen mejla till yogabyatma@outlook.com eller ringa mig på 0736158870.

Varmt välkommen och väl mött i kärleksfull vänlighet!

Sat Nam/Atma

 









 

Yoga Nidra Djupavslappning Uppstart 14/9 och 10 veckor fram

YOGA NIDRA-DJUPAVSLAPPNING

30 minuters maximal djupavslappning

Yoga Nidra är en guidad meditationsteknik som oftast utförs liggandes i savasana- död mans position. På sanskrit betyder Nidra sömn och Yoga Nidra kallas ofta den sömnlösa sömnen/ Yogisk sömn. I Yoga Nidra går vi in i ett tillstånd mellan vakenhet och sömn där kroppen sjunker ner i ett tillstånd av djup avslappning, medan sinnet förblir klart, vaket och alert. Yoga Nidra tar oss igenom och förbi vårt medvetna mind/sinne och djupt in och ner i vårt undermedvetna. Detta kraftfulla tillstånd kan hjälpa oss med frigörande av minnen som fastnat i vårt undermedvetna, även med det som ligger i det medvetna mindet/sinnet. Både kroppen och sinnet ges möjlighet att släppa det som behövs släppas.
 
Sankalpa  
 
En del av Yoga Nidra är/kan vara Sankalpa.
Enkelt förklarat är Sankalpa intentionen vi sätter/tar med oss in i Yoga Nidran. Ditt hjärtas djupaste önskan och längtan. Ett frö du planterar/sår djupt i ditt medvetande, ett frö som skapar möjlighet för transformation i ditt liv på djupet.
 
Kostnad: 1800:-/10 ggr eller 180:- drop in 
 
Varmt välkommen💚
 
I kärlek/ Atma 

Kundliniyoga Uppstart 14/9 och 10 veckor fram

Plats: Höganäs 
 
Välkommen till kraftfull, dynamisk välgörande Kundaliniyoga där vi tillsammans andas, landar i kroppen, dansar, sjunger och chantar.
Kundaliniyoga är till för alla, alla ska kunna utföra yoga......ung, gammal, vig stel, frisk eller sjuk. Yogan implementerar du i din vardag. Du tar verktygen du får på yogamattan med dig in och ut i ditt liv.
I Kundaliniyogan finner du alla delar som traditionellt ingår i yoga: Kroppsställningar, rörelsemönster, andningstekniker, handpositioner, olika fokuseringstekniker, mantran (ljud och vibrationer) och meditationer.
Du skapar balans mellan anspänning och avslappning. Du får en mjukare smidigare kropp. Du får helt enkelt bättre hälsa såväl fysiskt som mentalt och emotionellt.
Genom att utöva kundaliniyoga får du mer energi i ditt system. Du bygger en styrka till att klara livets alla utmaningar och svängningar. Stärker ditt nervsystem och balanserar ditt hormonsystem. Kanske lär du känna dig själv än lite djupare, när du förmår att omfamna och vara med allt det som är just här och nu.
Att möta dig själv på mattan på regelbunden basis är en av de största gåvorna du kan ge dig själv.
Kundaliniyogan är en kraftfull yogaform och jag vill gärna dela dessa fantastiska och effektfulla tekniker med just dig! Så kom och låt oss mötas på mattan.
Anmälan till yogabyatma@outlook.com

Inbetalning 2200:- till Bg 132-3583 eller till swishnr 1233579034 senast en vecka innan kursstart.
Har du några frågor är du varmt välkommen att mejla till yogabyatma@outlook.com eller ringa mig på 0736158870.
Varmt välkommen och väl mött i kärleksfull vänlighet!
Sat Nam/Atma 

 

Soundyoga Pop Up klasser Nu & Då Lördagar under hösten 2022

Plats: Höganäs 

Soundyoga består av en mix av olika yogaformer såsom hathayoga, kundaliniyoga, MEM yoga och yinyoga. Meditation och vila.

Passet är indelat i en dynamisk sekvens och en statisk. Sound, skålar, gongar, andra instrument och mantran är en ingridiens i alla soundyogaklasser.

Inbetalning 2200:- till Bg 132-3583 eller till swishnr 1233579034 senast en vecka innan kursstart.
Har du några frågor är du varmt välkommen att mejla till yogabyatma@outlook.com eller ringa mig på 0736158870.
Varmt välkommen och väl mött i kärleksfull vänlighet!
Sat Nam/Atma 
 
 

Kirtan Ny datum kommer

Varmt välkommen att sjunga kirtan tillsammans med Joakim Nörler & Atma Nilsson
 
Vad är att sjunga kirtans?
 
"I kirtan, musikmeditation, är syftet att gå in i meditation, att etablera en kommunikation med vårt innersta väsen. Kirtan är en del av Bhakti yoga (hängivenhetens yoga). Under kirtan sjunger vi mantras som ofta har både en vibrationsmässig och symbolisk betydelse, de kan vara symboler för det gudomliga, det hela i olika former".
 
Vi samlas och sjunger "our hearts out" i ca 1-2 timmar. Efteråt stannar den som vill kvar för sharing och lätt fika (fika/snacks ingår)
 
Anmälan sker till yogabyatma@outlook.com
Kostnad: donationsbaserat, förslag på donation 150-200:-
 
Varmt, hjärtligt och innerligt välkommen
I kärlek/ Atma & Joakim 

 

Mantraworkshop Vibrera dig hem Ny datum kommer

Alla kan sjunga! JA det är sant, vi kan alla sjunga!
Yoga By Atma i samskapande med Joakim Nörler bjuder in till en miniworkshop. Vi mediterar, sjunger/chantar tillsammans, vi öppnar upp, förankrar oss i vår högsta medvetenhet och i vårta hjärtan.
Mantrasång vibrerar oss i kontakt med vår själ, vibrerar oss hem och in i vårt innersta center.
Ordet mantra betyder ”projektion i sinnet”, alternativt ”tanken som befriar och skyddar” det är sammansatt av orden MAN (sinne eller att tänka) och TRAI (våglängd eller att skydda/befria från den yttre världens illusioner)
Ljud är vibration. Allting i universum är på ett plan vibration. Vibration är rörelse. Modern forskning inom fysiken tyder på att materiens minsta beståndsdelar: elektroner och kvarkar är uppbyggda i form av små vibrerande strängar. Vi skulle då med andra ord bestå av idel vibrerande strängar. Så vår kropp skulle med lite fantasi kunna liknas vid en gitarr med oändligt många strängar att spela på och stämma.
Att mässa/ sjunga ett mantra är en flera tusen år gammal tradition. Att mässa/chanta ett mantra antingen tyst för dig själv eller högt är en metod för att lättare kontrollera och betrakta sina tankar. Att behålla fokus inom dig och ”bli ett med vibrationerna”.
Hela världen vibrerar, all materia alla ljud och alla tankar är vibrationer. Dessa vibrationer i världen och i dig själv påverkar din kropp på många olika sätt. Styrkan i mantrat sitter just i vibrationen, när du mässar/chantar sätter du vibrationer i rörelse som skapar en effekt på kroppen. Mässandet stimulerar bl.a. olika meridianpunkter i gommen, men också olika körtlar i hjärnan bl.a. hypofysen och tallkottkörteln som utsöndrar hormoner som skapar balans och harmoni i din kropp och ditt sinne.
Man kan säga att mantra är ett vetenskapligt språk som är relaterat till det högsta inom dig.
När vi gör det tillsammans blir vibrationerna än starkare och högre.
Kom som du är och vibrera med.
Efteråt finns det utrymme för reflektioner och delningar.

Kostnad 300:- betalas in till bg 132-3583 eller till swisch 1233579034
Anmälan till yogabyatma@outlook.com

Varmt välkommen och väl mött i kärleksfull vänlighet
Atma & Joakim

Aqurian Sadhana. Ny datum kommer

Plats: Höganäs Andrum & Yoga By Atma
Götagatan 7 A Höganäs
 
Sat Nam vackra själ!
 
Varmt välkommen till det viktigaste mötet under dagen, mötet med dig själv....tiden för det heliga möte med din själ. I Amrit Vela samlas vi till Aquarian Sadhana, en av kundaliniyogans starkaste traditioner och fundament
 
Amrit Vela är tiden innan solen gått upp (vi flyttar fram tiden en aning) till kl 08.00
Amrit Vela är tiden när slöjorna mellan världarna är som tunnast, tiden när pranan/ livskraften är som starkast, tiden innan världen vaknat, tiden då vårt sinne är orört och naket.
 
Välkommen till en morgon ceremoni där du avsätter tid till mötet med dig själv, sätter din intention för dagen, stärker dig till både kropp och själ så att du är redo att möta världen i kraft, närvaro, harmoni, glädje och sanning.
 
Vi inleder med att läsa Japji (själens sång). Därefter gör vi en stärkande kriya/yogapass efterföljt av Mantrameditioner. Vi sjunger/chantar tillsammans, öppnar upp och förankrar oss i medvetenhet och närvaro i våra hjärtan.
 
Anmälan till yogabyatma@outlook.com
Kostnad: Sadhana är donationsbaserat och vill du donera så är ett
donationsförslag 100:- Swish 9015041 BRIS
 
Varmt varmt välkommen och väl mött i kärleksfull vänlighet
Sat Nam/Atma & Joakim

Lär känna gongen/ Basic Gong Hösten 2022 Datum kommer ut i Augusti

Den här kursen rör sig omkring att lära känna gongen, våga närma dig den avskalat, enkelt utan prestige. Vi kommer att gå igenom basics om gongen som verktyg och instrument, prata lite om olika typer av gongar. Du får lära dig enkla grundläggande tekniker så att du kan komma igång med ditt gongspel. 

Det blir mkt praktik, det vill säga gongspel :-)

Denna kursen riktar sig främst till dig som aldrig spelat gong men har en längtan, eller så har du spelat lite och vill lära dig enkla tekniker.

Du tar med egen fika eller lunch. Vi håller en paus på ca 1 h. Te och vatten finns tillgänligt hela kursen.

Anmälan till yogabyatma@outlook.com

Inbetalning sker innan kursstart till Bg 132-3583 eller till swishnr 1233579034. Inbetalning är lika med bokad plats 

Investering 1800:-

Varmt välkommen och väl mött

I kärlek/ Atma

 

Nyårspuja 29/12-22 kl 21.00-08.00 i Höganäs Tivolihuset

Varmt välkommen att tillsammans med oss gonga ut det gamla året och gonga in det nya i en gongpuja.
Vad är en gongpuja? Ordet puja är sanskrit och betyder väldigt enkelt förklarat att tillbe något högre än oss själva, ofta en gud eller guru. I detta fall är det en metod att genom ceremoni (gongpujan) komma i kontakt med vårt högre jag och att nå djupt in och ner i djupavslappning.
Gongen är ett uråldrigt instrument som är helt unikt i sin förmåga att skapa toner och övertoner. I själva verket är gongen mer än ett instrument, den är ett verktyg för att skapa djup transformation och läkning i oss.
Gongen sköljer över oss med ljudvågor, toner av alla de slag, både dem vi kan höra med örat och dem som vi uppfattar och tar upp genom kroppen som vibrationer. Detta hjälper oss att komma förbi och bortom sinnets konstruktioner och tankemönster. Vi hamnar i en djup avslappning där vi får möjlighet att läka och balansera vårt system enda ner på cellnivå.
Rent praktiskt innebär gongpujan att du sover hela natten i gongarnas sång och vibrationer. Du har med dig madrass/liggunderlag du kan ligga på en hel natt, kudde, täcke och varma mjuka kläder. Vi ses kl 21.00, då blir det en kort presentation av programmet och praktisk information. Därefter får du lägga dig tillrätta på din madrass för en härlig natts sömn i gongarnas magiska värld.
När: 29/12-21 kl 21.00- 08.00
Var: Tivolihuset i Höganäs.
Kostnad: 600:- till swish 123 357 90 34
Inbetalning= bokad plats
Anmälan: till yogabyatma@outlook.com
Frågor: Mejl som ovan, eller 0736158870
Varmt, hjärtligt och innerligt välkomna 
I kärlek